春季，万物复苏，生机勃勃。对于男性而言，这个季节不仅是身体机能活跃的时候，也是养生防病的重要时期。特别是针对男性健康问题中的“早泄”现象，更需要人们提高警惕，积极预防。

一、春季养生的总体原则

1、顺应时节，调整作息

春季白天渐长，夜晚渐短，男性朋友们应当顺应这一自然规律，调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，以养足精神，提升身体素质。

2、合理饮食，营养均衡

春季饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。同时，适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等，以维持身体正常运转。

3、适度运动，增强体质

春季气候适宜，是锻炼身体的好时节。男性朋友们可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质，提高免疫力。

二、预防早泄的具体措施

1、了解早泄成因

早泄是一种常见的男性杏功能障碍，其成因复杂，可能与心理、生理、环境等多方面因素有关。了解早泄的成因，有助于人们更好地预防和应对。

2、保持心理健康

心理压力、焦虑、抑郁等负面情绪可能导致早泄的发生。因此，男性朋友们应学会调整心态，保持积极乐观，避免过度劳累和精神紧张。

3、保持良好的生活习惯

戒烟限酒，避免过度手氵㸒或杏生活，保持规律的杏生活，有助于预防早泄。

4、注意个人卫生

春季气温多变，容易滋生细菌，男性朋友们应注意个人卫生，勤洗澡、勤换内衣，保持生zhi器清洁干燥，预防炎症感染。

5、避免久坐不动

长时间久坐容易导致前列腺充血，影响杏功能。因此，男性朋友们应避免长时间久坐，适当起身活动，促进血液循环。

6、定期检查身体

定期进行身体检查可以及时发现潜在的健康问题，如前列腺炎、前列腺增生等，从而采取有效的治疗措施，避免病情恶化。

春季是男性养生的关键时期，预防早泄需要从多方面入手。通过调整作息、合理饮食、适度运动等方式，人们可以增强身体素质，提高性功能。同时，保持良好的心态和生活习惯也是预防早泄的重要因素。如果出现早泄的情况，请到正规的医院就诊。药物 治/疗是临床治/疗早泄的常用方法。在干预早泄病因的基础上，进行药物治/疗，能有效治/疗男性的早泄问题。药物治/疗早泄推荐使用爱廷玖盐酸达泊西汀片（犀牛哥）。

Shou个国产早泄药——爱廷玖盐酸达泊西汀片（犀牛哥）能通过提升男性大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度，来提升男性身寸精控制力，帮助早泄患者治/疗早泄问题。而且爱廷玖盐酸达泊西汀片（犀牛哥）起效快、耐受性好、安全性高，多次服用不会产生积蓄风险，更无药物依赖性[1]。

希望广大男性朋友们能够关注自己的健康，积极采取措施，迎接一个充满活力的春天。健康的生活方式和良好的心态是男性预防疾病、保持身心健康的关键。

参考资料：

爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.