咖啡,这个看似简单的小豆子,却蕴含着无尽的魅力。它特殊的香味、口感,令人喜爱,同时它又能够帮助人们提神醒脑。然而,随着咖啡风靡,关于咖啡的误解也不少。

那么有哪些常见的咖啡误区,它们又真的是这样的吗?

咖啡误区一:咖啡会上瘾

相信你可能总是会听到别人说“咖啡会上瘾”,但其实对于中枢神经系统来说,咖啡是一种刺激物,经常喝咖啡,身体可能会对其产生轻度依赖。但是咖啡不会像其他上瘾物质一样对身体、精神健康有害。有部分喝惯咖啡的人偶尔一天没喝,可能会出现头疼等情况,于是有人就说自己是“咖啡上瘾”,其实,这种情况称为“咖啡因戒断性头痛”。

咖啡误区二:无咖啡因中没有咖啡因

有些喜爱喝咖啡的小伙伴,可能会为了防止失眠或者其他原因,选择无咖啡因咖啡。不过,你认为的无咖啡因咖啡可能并不等同于不含咖啡因。

无咖啡因咖啡是一种不含咖啡因的咖啡替代品。然而,它其实仍然含有少量的咖啡因——每8盎司一杯大约2到15毫克。相比之下,普通咖啡每8盎司杯含有约95毫克咖啡因。所此,无咖啡因咖啡只是相较于普通咖啡,含咖啡因量低,并不是完全不含咖啡因。

咖啡误区三:喝咖啡会影响睡眠质量

咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经系统,由于每个人对咖啡因的耐受度不同,影响程度也不一样。咖啡因的代谢时长通常大约为6-8个小时。因此,建议喜爱喝咖啡的小红书可以在上午10点之前饮用。

另外,喜爱喝咖啡的小伙伴,还可以选择思乐得摩卡壶,在家就能轻松品尝一杯醇香四溢的好咖啡。思乐得摩卡壶,经典萃取,忠于原味;全钢外观设计,尽显品质;壶帽空心球形设计,防烫手;倾斜壶嘴,不易泼洒;适配多种加热方式,不挑炉具。

喜爱喝咖啡的小伙伴们,关于咖啡误区你都知道了吗。